Stressbewältigungsstrategien werden sowohl im Gruppen- als auch im Einzelkontakt thematisiert. Im Alltag dienen sie der Senkung des Grundanspannungsniveaus. Bei Schmerzerkrankungen entfalten sie so zusätzlich eine vorbeugende Wirkung. Unterschieden werden können grundsätzlich Strategien, bei der die Stressquelle direkt angegangen wird, ausgleichende und der Regeneration dienende Strategien sowie Strategien der gedanklichen Umbewertung zur Reduktion der emotionalen Belastung und Veränderung des Umgangs mit der belastenden Situation.
